16時間断食

おはようございます。You tubeを見ながら学んでいます。 今朝は、昨日配信のwellness to go のジェントルヨガを40分ちかくしました。 2年前からほぼ毎日続けているのですが、土日配信の回は長くてなかなか難しく 最後までできた...