運動不足

おはようございます。YouTubeで、学んだことをお届けします。 脳に悪いこと3選 ①甘いもの、炭水化物の取り過ぎ ②睡眠不足 ③運動不足です。 どういうことかといいますと ①甘いもの、炭水化物の取り過ぎについては、脳にゴミが貯まりやすくな...