趣味 毎日ヨガ おはようございます。朝起きて、白湯を飲んだらYouTubeを付けて、Wellness to goArisaさんのサイトを見ながらヨガをします。体重が少しでも、増えていたら念入りにWWW習慣化に成功して、今では30分以上のヨガにもチャレンジし... 2023.08.25 趣味
趣味 ジェントルヨガ おはようございます。You tubeを見ながら学んでいます。今朝は、昨日配信のwellness to go のジェントルヨガを40分ちかくしました。2年前からほぼ毎日続けているのですが、土日配信の回は長くてなかなか難しく最後までできたことが... 2023.03.05 趣味
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