朝

おはようございます。 朝、何かルーティンはありますか？ 私は、ヨガをしています。 YouTubeを見ながら、もちろん初心者コースで。　 最初はこんなに、続くとは思いませんでしたが。 体を伸ばしながら、多少の痛みを感じていると 何でしょう、気...