イライラする時

おはようございます。日々、たくさんのタスクに追われていますがいつも、気を付けていることは目の前の今に集中することです。仕事をしている時は仕事に集中、家事をしているときは家事に集中イライラして煮詰まってくると体を動かします。スクワットするとき...