仕事 メンタル強化方法
おはようございます。メンタルの弱い人、強い人いると思います。私も以前はメンタルの弱い人間でした。克服のきっかけはYouTubeの本要約のチャンネルに出会えたことです。そこで、私が学んだメンタルを強くする方法を3つ紹介します。 ①毎...
仕事 
仕事 休日の過ごし方
おはようございます。あなたは、休日の過ごし方どうしていますか？私は、いろいろです。旅行や実家に行くこともありますし食品などの買い出しした後に掃除したりその後は仕事しています。在宅ワークだったり、内職だったり基本私は仕事が大好きで数多く仕事を...
趣味 ジェントルヨガ
おはようございます。You tubeを見ながら学んでいます。今朝は、昨日配信のwellness to go のジェントルヨガを40分ちかくしました。2年前からほぼ毎日続けているのですが、土日配信の回は長くてなかなか難しく最後までできたことが...
家族 ひなまつり
3月3日はひな祭りの日です。娘が18歳くらいまではうちでも雛人形を飾っていました。雛人形は子供の厄災を浄化してくれるといわれています。毎年飾りたいのですがなかなかできません。ちらし寿司とケーキは毎年かかせませんが、今年は主人が買ってきてくれ...
仕事 他人に動いてもらうには
おはようございます。今日は他人に動いてもらいたいときの裏技をご紹介します。まず、その人との信頼関係を築くことです。具体的には①話を聞いてあげること②頑張ってることを認めること③皆の前で大げさに褒めることやってみてください。その時、自分の感情...
Uncategorized 神戸旅行
おはようございます。いまだ寒い神戸にバス旅行してきました。復興した神戸の街はビル群に囲まれ大都市の様相です。中華街の賑わいも戻り、人人で若い人中心に肉まんの店の前も行列ができています。ここではコロナ騒動もどこ吹く風です。元町商店街では、観音...
仕事 息抜きについて
おはようございます。仕事もいっぱいいっぱい、家事もいっぱいいっぱいでは、心が疲れすぎてしまいます。たまには息抜きしないと、心と体が悲鳴を上げます。私の場合は、旅行とゴルフ。旅行は日帰りでも近場でもいいので非日常を体験しに行きます。そうすると...
家族 実家訪問２
おはようございます。あなたは親孝行していますか？親孝行って何でしょう？私にもわかりませんが、２週間に一度母の買い物に付き合っています。いろいろな話をしますが、とりとめのない物ばかりです。でもお互いに元気な顔を見ると安心します。先日はお墓の雑...
仕事 仕事の集中持続方法
おはようございます。集中できないとき集中持続させたいとき、どうしていますか？私は、体を動かすようにしています。どうしても体が動かせないときは、深呼吸をしてリラックスします。そうすると体が軽くなって集中が続きます。体が動かせるときは、思い切っ...
Uncategorized 家族のありがたみ
おはようございます。今日は早朝から主人にPCのメンテナンスをしてもらいました。おかげで、サクサク動きます。快適です。ゴミ箱の整理や、立ち上げの速度調整など私にはちんぷんかんぷんで、本当に感謝です。こんな音痴な私を家族は支えてくれています。あ...