Uncategorized 家族に感謝
おはようございます。朝まで、仮眠をとりながら在宅ワークしていました。主人が心配して、朝ご飯を作ってくれています。豆腐と油揚げのお味噌汁とほうれん草のお浸しです。いつも、私の体のことを気遣ってくれています。ありがたいことです。娘も昨日は仮眠し...
仕事
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仕事 メンタル強化方法
おはようございます。メンタルの弱い人、強い人いると思います。私も以前はメンタルの弱い人間でした。克服のきっかけはYouTubeの本要約のチャンネルに出会えたことです。そこで、私が学んだメンタルを強くする方法を3つ紹介します。 ①毎...
仕事 休日の過ごし方
おはようございます。あなたは、休日の過ごし方どうしていますか？私は、いろいろです。旅行や実家に行くこともありますし食品などの買い出しした後に掃除したりその後は仕事しています。在宅ワークだったり、内職だったり基本私は仕事が大好きで数多く仕事を...
仕事 他人に動いてもらうには
おはようございます。今日は他人に動いてもらいたいときの裏技をご紹介します。まず、その人との信頼関係を築くことです。具体的には①話を聞いてあげること②頑張ってることを認めること③皆の前で大げさに褒めることやってみてください。その時、自分の感情...
仕事 息抜きについて
おはようございます。仕事もいっぱいいっぱい、家事もいっぱいいっぱいでは、心が疲れすぎてしまいます。たまには息抜きしないと、心と体が悲鳴を上げます。私の場合は、旅行とゴルフ。旅行は日帰りでも近場でもいいので非日常を体験しに行きます。そうすると...
仕事 仕事の集中持続方法
おはようございます。集中できないとき集中持続させたいとき、どうしていますか？私は、体を動かすようにしています。どうしても体が動かせないときは、深呼吸をしてリラックスします。そうすると体が軽くなって集中が続きます。体が動かせるときは、思い切っ...
仕事 毎月のルーティン
おはようございます。仕事について毎月の予定が出た後の私なりのスケジュール管理を説明します。月の予定が出るのは、前月ですよね。まず、自分に関係のある部分のみメモしていきます。日付を確認しながらおおよよその月仕事の動きを確認します。納品伝票と照...
Uncategorized バレンタインデー
今日はバレンタインデーです。あなたは誰にチョコを渡しますか？私は、もっぱら義理チョコを配っています。主人は糖尿なので、あまり食べられません。なので、自分と娘に買って帰ってこっそり食べようかなと思います。会社の義理チョコはいつも、お世話になっ...
Uncategorized イライラする時の対処法
おはようございます。日々、たくさんのタスクに追われていますがいつも、気を付けていることは目の前の今に集中することです。仕事をしている時は仕事に集中、家事をしているときは家事に集中イライラして煮詰まってくると体を動かします。スクワットするとき...
Uncategorized 義理チョコ
おはようございます。もうすぐ、バレンタインデーですね。職場の義理チョコにはいつも悩ませられます。去年から高カカオチョコレートにしているのですが昨今の円安でチョコレートの値段も高騰しているので、おいそれとは買えない状況になってきています。でも...