趣味 春の足音
おはようございます。 お正月が終わり、節分までの間は寒くて風邪やインフルエンザ 今ではコロナと色々な病気が蔓延していく時期です。 でも、自然に目を向けると春に向けての新しい準備が始まっています。 朝晩の冷え込みが和らぐ日が、一日一日増えてい...
70％チョコ
趣味 仕事 仕事変更に対する対処
おはようございます。 急に、お休みの方がいていつもの業務に変更があった場合 上司の指示に従い、慌てない事です。 どのようにすれば、いつもどおりの一日を過ごせるか考えることが大切です。 長期にわたる、変更を余儀なくされる場合ストレスもたまりま...
趣味 冬の北海道
おはようございます。冬の北海道へ行った時の事 富良野のスキー場はー20度でした。 ウェアーのおかげで寒さはあまり感じず、顔に当たる風は心地良いくらいでした。 山の上からの眺めは素晴らしく、水色の空の下濃いグレーの山肌に真っ白な雪が綺麗でした...
趣味 起床！
おはようございます。 あなたは、何時に起きていますか？ 私は、3時から4時には起きてヨガしたり在宅の仕事をしたり内職しています。 前日、早く眠れる日もあれば眠れない日もあります。 でも、やはり同じように起きてしまいます。習慣になっているので...
趣味 バス旅行について
おはようございます。 数年前、小豆島にバス旅行に行きました。 オリーブ畑が山の斜面に広がり、濃い緑の葉が綺麗でした。 二十四の瞳映画村では、古い木造の校舎が再現されていて とても懐かしく、幼少のころを思い出しました。 特に校庭から望む海の眺...
仕事 出社する時に思う事
おはようございます。出社する時に何を考えながら、出社しますか？ ここ最近私は“行くのが辛い”とか”仕事が嫌”だとか考えないようにしています。 意図的に空を見上げたり、深呼吸しながら 出社するのですが、気分がかなり違ってきました。 今日は、あ...
仕事 仕事での失敗した時
おはようございます。仕事で失敗した時あなたはどのように 対処していますか？私は、責任者にまず素直に謝ります。 例え、年下の上司であってもそこにプライドは必要ありません。 そして、これからの対策の指示を待つか、 こちらから提案して指示を仰ぎま...
仕事 スケジュール調整
おはようございます。スケジュール調整って大切ですよね。 予定を前日にたてます。 その予定通りに行くときは、集中できていてとても気持ちがいいです。 でも、予定通りいかない日は大変です。 そのフォローに時間をさいたり、調整をします。 何とか収め...
趣味 朝のルーティン
おはようございます。 朝、何かルーティンはありますか？ 私は、ヨガをしています。 YouTubeを見ながら、もちろん初心者コースで。 最初はこんなに、続くとは思いませんでしたが。 体を伸ばしながら、多少の痛みを感じていると 何でしょう、気...
仕事 出社前
おはようございます。 朝、仕事に行く前に思う事は何でしょう？ 熱いな～とか、寒いな～とか、めんどくさいな～とか いろいろあると思います。 私は、そういうネガティブな事を考えないようにしています。 あえて声に出して、今日もいい一日なる。とか ...