おはようございます。
今日も、植西聰先生の“怒らない人”が人生10倍得をする
を読んで私が学んだことをお知らせします。
具体的に怒りの種類別対処方法について
①言い返せないときの怒り
怒鳴られたとき耐えた自分に自信を持つ
心静かにやり過ごせた自分を誇りに思う
②時間がない相手にスルーされた時の怒り
時間をおいて、相手の状態を機敏に察知して
話しかけるようにする。
③他人のルール違反に腹が立つ
自分は正しい人間だと思い込むのは思い上がり
自分の行いを省みる。
④すぐに思い通りにいかないときの怒り
何事も段階を経て完成していくもので、急がせると
うまくいかなくなると理解する。
⑤お金がないことに対する怒り
ものは考えよう、今あるお金で満足できるように
生活の仕方を工夫する。
怒りを受け流すのは自分の考え方ひとつです。
怒りで頭をいっぱいにするのは限りある人生の
時間を無駄にしています。楽しい時間を過ごしましょう。
学んでいきましょう。
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