イライラを減少

おはようございます。今日も、飯田剛弘先生の仕事は

“段取りとスケジュール”で9割決まる！を読んで私が仕事

でしていることをお話しします。

イライラする時、私はまず深呼吸してイライラの原因が

自分が原因なのか、他者からのものなのかを見極めます。

自分で解決出来そうなことは、いったん紙に書きだして

今日やる予定のものと比較します。重要で緊急なものを優先

して、仕事をしていきます。他者からのものは自分が

動く事によって、イライラを減少させるか出来ないときは

上司に相談します。まず自分から動くことで、早くイライラを解消し

するべき仕事に集中します。いつまでもイライラしていると

仕事も進みませんし、周りの人にも悪い影響を及ぼします。

突発的なイレギュラーの対処は自分の成長になると考えています。