習慣化について

おはようございます。朝起きて何をしていますか？

私は、ヨガをしてブログ更新しています。

この習慣をどのようにして続けているかというと

ただ、朝起きたらするということだけです。

考える前にやってしまうのです。今日は遅くなったからやめるとか

体の調子がいまいちだとか考える前にやってしまうのです。

まずは、やることです。

おかげで、体の調子を朝から確認できますし新しいことに挑戦もできます。

やってみてください。