おはようございます。今日は、植西聰先生の“怒らない人”が
人生10倍得をするという本から学んだことを
お知らせします。
偉ぶらない、他人を見下さないことを
心掛けることが怒らない生き方の第一歩
ということで私は、これを実践しています。
具体的には、基本毎日敬語です。上司だろうが
入社仕立ての方だろうが変わりありません。
敬語でお話することで、相手の方も
安心して、話を聞いてくれます。
家族にも怒鳴ったりしていましたが
この本と出会えたことで、考え方の違いを
理解できて、日々いっしょにいてくれることへの
感謝が先に浮かぶようになりました。
また、怒らせないように先に先にと
仕事の報告、相談はするようにしています。
毎日の会社生活で、陰口のような言葉や
直接、怒ってくる人もいますが、受け流したり
背景を考えて、冷静になれるようになりました。
怒りたくなる衝動に駆られたら、6秒だけ我慢します。
そうしたら、あら不思議怒りがどこかへ飛んでいきます。
これは、他の心理学の本から学んだことです。
私も人間ですので、怒ってしまうことがありますが
すぐに謝るようにしたり、感謝の言葉を言うように
しています。
試してみてくださいね
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