人間関係の不思議

仕事

私は、YouTubeで学習したことを

発信していますが

今回は人間関係のことで

やってみたら意外と良かったことについて

お知らせします。

①   自己肯定感を上げる。

まず、 何でもいいので習慣に

出来ることを見つけ続けてみる。

そうすると、自分に自信が持てるようになります。

そして、少しでも続いたら自分をほめる。

②   承認欲求を控えめにする。

他人からの、評価は気になるものですが

あえて、そこに期待しすぎないようにする

自分をほめられるようになると

他人からの評価があまり気にならなくなります。

③   他人に期待しないようにする。

他人に期待しすぎると、がっかりしたり

怒りをおぼえたりします。期待しないで

いると、少しでも自分にしてくれたことに

感謝できるようになるのです。

皆さんも、やってみてください。でも

時々イラッとしてしまう私です。人間だものWWWW

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