メンタル強化方法

仕事

おはようございます。

メンタルの弱い人、強い人いると思います。

私も以前はメンタルの弱い人間でした。

克服のきっかけはYouTubeの本要約のチャンネルに出会えたことです。

そこで、私が学んだメンタルを強くする方法を3つ紹介します。

      ①毎日の習慣を一つでも続けて自己肯定感を上げる。

      ②人から嫌われても自分を守る

      ③学んだことを実践して自分軸で生活する

わがままだけで生活するのでなく、今いる環境に感謝し、周りにいる人に感謝するのは

基本です。ただ、他人に流されるのでなく自分の考えで生活することが大事です。

自分軸を鍛えるために、毎日の勉強はとても大事になってきます。

勉強したことは、実践して自分に合っているかどうか試行錯誤を繰り返して

自分のものにしていきます。

以上です。

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